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甘榄菜，卷心菜，元葱，西红柿。在欧洲人们的生活中，他们的生活习惯是吃西餐。早晨牛奶，面包，烤肠，沙拉，咖啡。

中午般是鱼排，牛排，猪排，牛排有时七分熟，带血丝，蔬菜有卷心菜，甘榄菜，西红柿，元葱，这些菜统统用沙拉拌一盘。最大程度保证了蔬菜的营养成份不被破坏。